コメント
たっくん
私は完母でもみるみる太ったので←
卒乳した今！まず食事制限をしてます！以前は寝る前に筋トレとか、ストレッチダンスとかしてたんですが、朝起きた時の疲労感がやばくて😱😱育児に響くので、まずは食事制限しよう！と決めて、夜はお米食べない、お水たくさん飲む、甘いの飲まない食べない。を実施してます！！！
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えみ21
ありがとうございます😊
そうなんですよね。育児に疲れちゃって運動する気になれません😂新陳代謝が悪いのかなと。水分足りないと思いますのでまずは水分とるようにします。