最近睡眠後退なのか1時間おきに起きて、1時間たってやっと寝るの繰り返…

最近睡眠後退なのか1時間おきに起きて、1時間たってやっと寝るの繰り返しです。
昼間は抱っこでないと寝ません。
なので毎日睡眠時間は2時間ほどなのですが不思議と眠くありません。
寝付くのも時間がかかります。
これはただ慣れただけなのか、不眠症になってしまったのか。。どうしたら良いのでしょうか。