サプリ・健康
産後すぐ約7キロ減りましたが息子が生まれて11ヶ月経ち体重が増加してい…
産後すぐ約7キロ減りましたが
息子が生まれて11ヶ月経ち体重が増加しているので
朝4時5時に起きてジョギングを始めようと思っています。
そう思っていた今早朝ウォーキングを調べたら
まず最初に早朝ウォーキングは
体に悪いなどと出てきました💦
理由は色々とかかれていたのですが
歩くだけでもダメなら走ったらもっとまずい？！
と思いましたが起床後水を飲めば大丈夫なのでしょうか？
また妊娠前まで毎日ウォーキングを夕方していた頃
立ちくらみしやすい体質でした💦
ご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただきたいです🙇♀️
- くま
コメント
ママリ
水分とれば大丈夫だと思います。
体に悪いから辞めとこ〜ってより
太ってる方が体に悪いと思うので😓💦
ぼんじり
寝起きなので運動前にしっかりストレッチして水分も摂って運動すれば大丈夫ですよ(^^)
ただ、どの時間帯もですが無理しない程度にしてくださいね😂
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くま
わかりました☺️やってみます😆
ありがとうございます✨- 12月9日
くま
確かにその通りですね😨！
ありがとうございます✨