チョコちん
お散歩や少し遠めのスーパーに行ったりしてます^^
あとは家事に力を入れて家の中でも体を動かすようにしてます！
最近は子供の生活部屋を作ったりもしましたよ😋
後期はただでさえ太りやすいのに、産休に入ると更に動く事が減ってしまうので、中期まででいかに体重を増やさないかが大事だと思います♡
イヤイヤママ
体重管理は簡単です。
間食をとらない、買わない、貰わない。
食べるのは一人分だけ～です。
家にいると食べちゃうので買い物とか図書館とかで過ごしたら良いと思います。
ちなみに私は切迫で入院して…寝てばかりでした。
無理なく❗
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