妊娠中で体重増加が心配。食欲があり、体重管理が難しい。おにぎりが気になる。空腹や体重管理のアドバイスを求めています。
もうすぐ7ヶ月にはいる妊婦なのですが
体重が急に増えました…。
そりゃ、増えて当たり前だと思うのですが
妊娠前から＋4キロです。
私は身長が146cm、体重現在53キロと太り方です。
このままだと妊娠高血圧などに
なってしまいそうで心配なのですが
つわりが終わって食べ物が美味しい＆
すぐお腹がすいてしまって
我慢するものの、気持ち悪くなっちゃうと
結局食べてしまいます…。
ヨーグルトや乳製品が元々
あまり受け付けない身体でして
気持ち悪くなってしまうので
ヨーグルトなどは食べていません( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
おにぎりが腹持ちいいと聞いて
おにぎりを食べましたが
毎日夜中におにぎり食べるのはどうなんでしょうか…
体重が増える分にはいいんですけど
増えすぎてしまって
高血圧などになったり
赤ちゃんに影響があったらと考えると不安で
仕方ないです。
空腹、体重管理、みなさんどうされてましたか
アドバイスいただけると嬉しいですm(_ _)m
ちなみに運動はあまりしてません( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
ヨガとマッサージくらいです。
- みいちゃん(5歳8ヶ月)
コメント
おもち
空腹になるとドカ食いしてしまうので、いつも野菜スープをたくさん作り置きしてました😃じゃがいもや人参は太りやすいのでソーセージとかブロッコリーでトマト缶入れて毎回食べてましたよ♪温かいのを食べた方が食欲も落ち着きますし寝る前にもおすすめです♡
正直、後期になると太りやすい（溜め込みやすい？）のか今の方が食べる量減っているのに体重が増えていくので3食以外は間食ゼロで我慢してます！
ほんと体重管理って大変ですよね💦
ぴーちゃんママ
初めまして！同じ週数のものです☺️
私は既に4.5kg増です😂
先日健診行ったら子どもが大分大きめに成長しててびっくりしちゃいました💦
今は体重コントロールして前よりは緩やかな増え方になりました☺️
白米より玄米の方が血糖値一気に上がらず済みますし腹持ち良いのでオススメです✨
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みいちゃん
大きく成長していて
よかったですね(o´艸`)
玄米ですね！✨
参考にさせていただきます♡
ありがとうございます(≧▽≦)！
コントロール難しいですけど
頑張ります(´･ ･`)- 12月5日
よー
つわりで気持ち悪くなると全然食べれませんでした。
つわりが終わった時期は食べれる喜びで気にせず食べていました！
148センチで６キロ増えましたが大丈夫でしたよ！
急に増えるのは体に影響ありそうですが緩やかに増える分には大丈夫と助産師さんに言われたことがあります！
病院によって体重の増え方に厳しい所もありますが…
気になるようでしたら先生に聞いてみるのが一番だと思いますよ😊
不安になるのも赤ちゃんも不安になっちゃいますよ。
あまり気にせず☺️
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みいちゃん
喜びで食べてしまいますよね！
この2ヶ月で急に3キロは増えたのですが
ゆるやかとはどれくらいなのでしょうか(´･ ･`)
2ヶ月で3キロなら大丈夫ですかね？( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
先生にも聞いてみます！
ありがとうございますm(_ _)m- 12月5日
よし
妊娠高血圧というより、低身長なこともあるので自然分娩できない可能性の方が高くなりそうです💦
産道にお肉つきすぎると帝王切開とかになりますし😢
おにぎりが腹持ちいいのは米だからですね💦炭水化物真夜中は太りますよ😢
ゼロカロリーのゼリーとかサラダとかスープとか！そういうの食べたらいいかと思います🐰
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みいちゃん
そうなんですか！？( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
知らなかったです( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
アドバイスありがとうございます(*´ω｀*)
ゼリーなど試してみます♡- 12月5日
まみ
私も7ヶ月の時、やっとつわりが落ち着いて食べまくった結果+4kgでしたが、予定日超過の出産当日時点で+9kgでおさまりましたよー！
147cmでちびっこなので、妊娠した時点で下から出産するためにも+8kgくらいまででおさめてねって言われてました😹🙀
ちなみに無事、
ノントラブルで下から産めました❤️
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みいちゃん
私もぽんちゃんさんくらいで
おさまるように頑張ります(≧▽≦)！
ノントラブルでよかったですね♡
私もノントラブルで！と祈ります（笑）
ありがとうございます(*´ω｀*)
ほっとしました(*´ω｀*)- 12月5日
みいちゃん
痩せると太れと言われるし
太ると体重管理しろって
言われるしで…妊婦大変ですよね（笑）
暖かいものですね！✨
今日の夜試してみます(≧▽≦)！
ありがとうございます(*´ω｀*)