コメント
はじめてのママリ🔰
毎日朝、夕方ウォーキングしてスクワットしてました！！
ドンちゃん
私も生産期でも子宮口開かずカチカチでした。
毎日1時間のウォーキングや階段上り下りしてました😊
人それぞれですが私はあまり効果なかったです。
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とらちゃん
ひとそれぞれなんですね💦
居心地いいのかな😵- 12月5日
ひなり
歩いたり、お腹に話しかけてました(°∀°)！！
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とらちゃん
私も話しかけてはいます😂
早く降りてこないかな😭- 12月5日
あやぴょん
スクワットしてました。家の中でも出来るので…笑
散歩に出たくない日は家中ウロウロ歩き回ってました。
うんこ座りがいいと聞いたので、お風呂のカビ掃除とかしてました！
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とらちゃん
毎日家事と炊事はしてますが
外に出るのがどうも嫌で😂笑
恥骨が激痛なんですよね今（笑）- 12月5日
よんよん
毎日長いお散歩してました💟
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とらちゃん
距離と時間どちらをメインに
歩いていましまか？😳- 12月5日
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よんよん
短くても1時間は歩くようにしてました😊
- 12月6日
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とらちゃん
頑張ってみます😓
- 12月6日
さこ
家中の大掃除しまくりました。
冬だったので散歩はできず、お店をぐるぐるしてました
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とらちゃん
お店歩くって結構いい運動ですよね！🥰
- 12月5日
つきひろ
天気の良い日はひたすら歩いて天気の悪い日は階段の上り下りやスクワットしてましたよ。
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とらちゃん
家がマンションなので階段を
使ってみます🙃- 12月5日
とらちゃん
やっぱり動くことですよね！👍
ありがとうございます😊