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🌸MiYu(23)🌸
妊娠・出産

体重増加を抑える方法について相談です。双子妊娠で安定期がなく、散歩もできず基本寝ています。食事制限は必要でしょうか？前回の経験から体重増加を気にしています。

体重を増やさない方法がわからないです😭
双子+切迫体質なので安定期がなく、散歩もダメです。
基本寝てるしかできません😭
食事制限とかした方がいいんですかね？
まだ妊娠前と比べて－2kgなんでいいんですが、前回妊娠高血圧症候群で+20kgになっているので少しでも体重増加を抑えたいです😔

コメント

もも

お料理する余裕はありますか？？

「病院食」のレシピ本がたくさんでてます！「聖路加病院」のがオススメです！、美味しくてカロリーや栄養もバランスがよくて妊娠中、役に立ちました。

  • 🌸MiYu(23)🌸

    🌸MiYu(23)🌸

    次の健診まで外出ができないので、ネットで買ってみようと思います！
    料理は出来ないので、隣の家の義母に頼みます😌

    • 12月3日
  • もも

    もも

    私もネット(Amazon)でかいましたよ(^^)
    頼れるならたくさん頼ってくださいね！！
    調味料少ないのに普通に美味しいのでオススメです🎶

    • 12月3日

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