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みー汰
妊娠・出産

寝るときに横向きでお腹や骨が痛くて寝られないです。同じ経験の方いますか?対処法を教えてください。

明日で丁度7ヶ月になります( ˃◡˂ )

寝るときに横を向いて寝るんですが
下になっているお腹が痛くなります

太り過ぎのせいか同じく下になっている骨も痛くなります

毎晩痛くて目を覚まししばらく体制に悩んでなかなか寝れません

仰向けはお腹が張るので避けてます(^_^;)

同じような方いますか?
対処法があれば教えてください!

コメント

Chanmiiiii_

私もその時期は下になってる側が痛かったです!抱き枕は持っていなかったのでクッションをお腹の下に置いて寝てましたよー!あとは足と足の間にクッションはさんで寝てました!

  • みー汰

    みー汰

    クッション探してやってみますね!
    ありがとうございます♪

    • 1月20日
ねーこ。

こんにちは★
現在、7ヶ月の息子を持つママです!
妊娠おめでとうございます✨

私も妊娠後期に入る頃、骨盤が痛くて横になるのが億劫になったことあります!

それって骨盤が広がることが原因だったりするので、お腹と敷き布団の間にクッションを挟んでお腹を保っていました。

これからどんどん胎動も激しくなるので、お腹が張りやすくなります。
むくみも始まると思うので、足や膝にもクッションを置いて高くした方が楽になったりしますよ★

まだまだ寒いので、冷えに気をつけて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

  • みー汰

    みー汰

    骨盤が広がってるんですね(´_`)
    クッション使ってみます!

    今でもぽこぽこなのに更に胎動激しくなるんですね!
    楽しみです(*´ω`*)
    先日初めて浮腫みが出たので足を高くしてみます!

    ありがとうございます♪

    • 1月20日