コメント
ここあ
私は麦茶がぶ飲みして耐えてました(笑)
キヨちゃん
お菓子類は食べず
果物食べるようにしてます🥵
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HMS☺︎
コメントありがとうございます！！
果物……🤤
これからの季節こたつにみかんもあいますしね🍊❤- 11月27日
退会ユーザー
1ヶ月４キロ増えて私も怒られました🤣🤣
１８時以降は何も食べないようにして水分で空腹感満たしてます😭
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HMS☺︎
コメントありがとうございます！！
私は便秘もあるんですがさすがに自分でもビックリしました🤣🤣笑
やっぱり夜早めっていうのは重要そうですね！
いつも夜ご飯20~22時で食べてるので😂💦- 11月27日
退会ユーザー
まずサラダとスープでお腹膨らませてからメインにいってます🤣💕ただし、朝昼のみ(笑)
夜はガッツリ食べてます！！🐖(笑)
けど夫の帰りが早いことや、娘と一緒に食べること、妊娠後お酒を辞めたこと、により夕食時間が早くなり6時半以降は全く食べないです。(娘寝たあとにたまーーーーにアイス食べます❤︎)
そしたら全然体重増えてないです🙄❤️
友人と会ったときはケーキバイキングも行くし、ビュッフェも行ったりしてるんですが…やはり夕食時間が早くそれ以降食べないとゆう生活が合ってるのかな？と思います😊👍←わたしだけかもです(笑)
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HMS☺︎
コメントありがとうございます！！
サラダってどんなの作ってますか？！
うちはあまりサラダ作らなくて😂💦
夕食の時間が遅いので早めます！笑
とりあえずなんでも試さないとですね😳💕- 11月27日
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退会ユーザー
ブロッコリー茹でて、レタス適当にちぎって、トマト切って、お皿にドン！！です😝💕
ドレッシング類はなるべくノンオイルのものなど選ぶようにしてます😊
ウインナーやハムと食べるときは何も付けず、ウインナーなどの塩分で十分です💕←最初は何も付けないの物足りなかったです(T ^ T)
あとは大根を千切りにして鰹節と海苔。を、ポン酢で食べたり。
お豆腐はお腹が膨れるので、お豆腐と大根サラダ一緒に食べたり🥗☆
ちぎったレタスとツナ(orささみ)、ブロッコリーもよくします🥦⑅⃝.
あとはきゅうり！カロリー低く、お腹も膨れるので。きゅうりの千切りと茹でもやしを和えてナムルにしたり。
生野菜は体を冷やしてしまうのでスープにしっかり野菜と生姜をいれて体を温めるようにしてます😊👍- 11月27日
退会ユーザー
私もいま、そんな感じです！！
今週の土曜に里帰り先の産院に初めて
行くんですが、そこは体重に凄く厳しい所で怒られそうです💦
食欲やばいです！誘惑に負けてます💦運動も子供と軽〜く散歩を
たまにするくらいで全然だめだめです💦
質問の回答になってなくて
すみません💦
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HMS☺︎
コメントありがとうございます！！
食欲の秋も重なってますもんね😔💕
運動も上の子がいると切迫とか気にしてましたがジャンジャン動いた方がよさそうですよね🤣笑
いえいえ❤
一緒に頑張りましょうね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝❤- 11月27日
そら
私は昼がっつり！！夜はご飯少なめにしています☺️
体重は妊娠前より１、５キロ減りキープしてます☺️
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HMS☺︎
コメントありがとうございます！！
羨ましいです〜😭😭✨
今日から夜少なめにしておきます…笑
もういっそ副菜は体重の為にもお金の為にも作るのやめよう……🤭笑- 11月27日
ゆい
私も前の検診から3kgから4kg増えてしまった…😂😂
笑い事ではないですが木曜日の検診で怒られる覚悟です😂
HMS☺︎
コメントありがとうございます！！
最近お茶を作ってなかったので作るようにします🙆🏻♀️✨