子育て・グッズ
産後2週間経ち、体重が戻りたいですが減りが遅いです。母乳だけで痩せるか不安で、産後ダイエット方法を知りたいです。酵素ドリンクは授乳中でも大丈夫でしょうか？
産後2週間が経ちました。
出産後、体重の戻りはあと3キロほどで妊娠前に戻ります！
ですが、経産婦だからか1人目出産後よりも体重の減りが遅いなーと感じてます😂
今のところ母乳だけなので、少しずつ減るかなとは思うのですが、なんせ痩せたい…
この機会に痩せたいです😂💦笑
おすすめの産後ダイエットってありますか？
酵素ドリンクとか、どうなのかなーて思ってましたが授乳中も酵素ドリンクは飲んで平気なのでしょうか？？
- みるきー
りさ
体を動かすのが一番だとは思うんですが、
私はプロテインで置き換えしました！
授乳中はお腹へって１日４食+なにかつまんだりしてたのを３食お腹減ったらプロテインにしてたらあっという間に減りました
(始めたのが生後３ヶ月からでしたが)
ソイプロテインなら大切なタンパク質も補えるし腹持ちも良いのであくまでおすすめです
体重は減っても運動してないのでお腹は少しぷよぷよですが(笑)
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