妊娠・出産
妊娠中の気持ちの抑え方について相談です。具体的な症状や友人の出産による複雑な気持ちで悩んでいます。他の方はどのように気持ちをコントロールしているのか気になります。
マタニティブルー、妊娠鬱、不安症（パニック）どう気持ちを抑えてますかぁ？💦
きっかけは4ヶ月すぎごろに副鼻腔炎になり鼻詰まり、匂いがしない、味がしないでパニックになり、今は鼻詰まりだけで匂い味は、だんだん戻ってきたのですが、また匂い味しなくなったらどうしよう。とか思ったり夜、鼻詰まりで寝れない日中、重いお腹に口呼吸が辛すぎて、何もやる気がしません。理由は違いますが、同じ気持ちでいてたお友達も出産してしまい無事産まれて嬉しい気持ちと、もぉ相談できなくて寂しい気持ちがまざり葛藤しています😣
毎日、早く出産したいなぁ〜と思ってしまいます😭
みなさんは、どう気持ちのコントロールをしていますかぁ？？💦
- エビ(6歳)
コメント
kuroi
元々副鼻腔炎なんですが
つわりの時期に悪化して
鼻がつまり耳もつまり
ﾊﾟﾆｯｸ障害みたいになりました
つわりと同時にﾊﾟﾆｯｸ障害みたいなのは
なくなりましたが
今はﾑｺｲﾀﾞﾝて薬手放せないし
後鼻漏あるしつらいです
解決策なくてすいません
エビ
私もパニック障害みたいなに何回かなっています💦今も情緒不安定で良い時と悪い時の波が激しい感じです😣
夜は点鼻薬とかはしないで寝れてる感じですかぁ？？
kuroi
点鼻薬は鼻から口に垂れてくるのが
しんどいのでめったにしません
気休めにマヌカハニー舐めたり
L92のサプリ食べたり
アロマかいだりしです・
エビ
そうなんですねぇ😭
点鼻薬なしでも寝る時鼻詰まりはしてない感じですかぁ？？
kuroi
左の鼻がつまるので
右を下にして寝てます
エビ
副鼻腔炎になってから長いですかぁ？？最近、色々考えてしまって夜も寝れない感じです😣