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サプリ・健康

体重管理がしんどいです😭おすすめの運動、食事、サイトなどあればおしえ…

体重管理がしんどいです😭
おすすめの運動、食事、サイトなどあればおしえてください😖💦今は甘いものがとにかく食べたくなるので、リンゴでのりきってますが、そろそろあきてきました🍎上の子のとき、後期になってから6キロもふえてしまったのでもう恐怖です😢😢😢

コメント

ちゃーちゃん

なんでもおからです!
おからでクッキーとか作ったらどうですか?
普通のご飯でもおからは何にでも使えていいと思います!
私も最近始めました!
これ作りたいって思ったもの載せときます

  • はな

    はな

    写真つきでありがとうございます!作る発想まったくなかったです(´-ω-`)おからクッキーまずおからを購入したことすらなかったです😋✨レシピ私もみてみます!!

    • 11月18日
  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    私は生おから買って乾燥おからにしました!その方が安かったので!

    始めて1週間くらいですが、もともと下剤飲んでて排便は1日1回だったのに2回、多いと3〜4回になりました!
    お腹もズゴイ膨れるしおからファンになりました!
    栄養や美肌効果もあるらしくきっと産後も健康のために続けます!

    • 11月18日
  • はな

    はな

    おからって、そんなに体にいいのですね!!私かなり便秘なのでそれは、期待ですね!生おからを乾燥させるのですねー!知らないことばかり😂ちょっと検索してみまーす🎵

    • 11月18日
  • ちゃーちゃん

    ちゃーちゃん

    ぜひぜひー!!

    • 11月18日