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あちゃん
妊娠・出産

産後の体重減少が思ったより進まずショック。恵愛病院の食事が豊富で浮腫みも気になる。産後ダイエットのおすすめや骨盤ベルトの使用について教えて欲しい。

11日に出産したのですが体重がまだ4キロほどしか落ちていません😢
もっと簡単に落ちると思っていたのでショックでした😱
恵愛病院なのでご飯が凄くて浮腫も半端ないです(笑)

産後ダイエットで何かおすすめがあれば教えてください🙇🏻‍♂️

骨盤ベルトはもうつけて大丈夫ですよね?
とりあえずそこから始めようと思っています!!

コメント

Miyu

ご出産おめでとうございます(o^-^o)
産後すぐには体重落ちないですよ!
私も産後すぐは4㌔ぐらいしか落ちなかったです( ´・ω・`)

  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます😆
    そんなもんなんですね!!もう少しすっと落ちるものだと思ってたので体重測った時びっくりしました😂

    • 11月15日
のの

出産おめでとうございます!
お疲れ様でした💕

私も妊娠中10㎏増えて産後直後は4㎏しか減らなかったですよ!
今完母であげていますが残り1㎏ってところです!

骨盤ベルトは私は出産終わったら助産師さんに使い捨てのものをつけられました!
むしろつけたほうがいいと思いますよ!

  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます☺️
    3ヶ月であと1kgって凄いですね😳
    使い捨てなんてあるの知らなかったです!親切な病院ですね😍
    しっかりつけます!

    • 11月15日
るかこん

おめでとうございます。
私は元の体重に戻るのに半年かかりました(*_*)

  • あちゃん

    あちゃん

    ありがとうございます😊
    半年以内に戻さないと戻りにくくなるって聞いた事あるのでそこまでには頑張ろうと思います😭

    • 11月15日
ゆー

産後4日目でもまだ1キロしか減ってませんでした(笑)
1ヶ月ごろにやっと元の体重まで戻りました!
意外と産後すぐは落ちない人の方が多いみたいですよ〜!
ダイエットはもう少し身体が戻ってからがいいと思います😣
思っているよりも、身体がボロボロなので💦

  • あちゃん

    あちゃん

    1ヶ月で元に戻すって何したんですか??😳

    • 11月15日
  • ゆー

    ゆー

    なーんもしてませんよー!
    母乳あげて、育児して、家事はそこそこしてただけです(笑)
    よく食べてたし、めちゃめちゃぐーたらしてました(笑)
    母乳あげて育児してれば減りました!

    • 11月15日
lemon

すぐには戻らないですよ!😭
わたしは産後ダイエットなにもせずでしたが、子育てしてると勝手に体力使うしジワジワ減って気付いたらやっと元の体重に戻りました笑
いまはとにかく赤ちゃんにたくさん母乳をあげるため、たくさん食べてたくさん寝て、体を休めて下さい!

  • あちゃん

    あちゃん

    床上げまでは無理しないようにできること見つけます😩

    • 11月15日
S

7キロ増えて2カ月半で戻りました✨わたしは骨盤ベルトつけてないです、、あと悪露が出ている間は無理して締め付けないほうがいいと言われました😭何が正しいかはわからないですが、、

  • あちゃん

    あちゃん

    はやいですね😱
    色んな説があってなにがほんとか、、、😥
    なにか気をつけていたことありますか?

    • 11月15日
  • S

    S

    やっぱり完母だからですかね?😱1日1個アイス食べてますしそんな動いてもないです…😱😱

    • 11月15日
あにいずママ

出産おめでとうございます🤗
私も2日に出産したばかりで、8キロ増えて、産後5キロしか落ちてませんが、毎回産後はそのくらいしか減らないです💦
今何かしなくても、徐々に戻っていきますよ!
助産師さんにも、産後ダイエットはしちゃダメと言われました💦やるなら骨盤体操しなさいと(笑)
産後は体を労ってあげてくださいね。床上げまで休まないと、40代50代になってから身体にガタがくると言いますから😖
骨盤ベルトは、産後すぐに着けました。骨盤締めないと、歩けなくて💧
今は悪露もまだ出てるので、体調に合わせて着けたり外したりです。

もも

13キロ太りました!

産後4キロ
退院後5キロ
1ヶ月後12キロ
現在15キロです!

浮腫が私もひどく、産後さらにむくみましたが、退院後は面白いほどに痩せていきます❤
母乳よりの混合です!

退院後に期待です❤

  • もも

    もも

    あとトコちゃんベルトはまいたり巻かなかったり。
    産後2ヶ月からカイロプラクティック行ってます!

    • 11月14日