コメント
すうたん
３人目妊娠中で同じく13週です。
前回の健診のときに、助産師さんに
体重管理について聞きました☆
もう13週だと散歩などしても
もう平気な週数だから、と言われましたよ！
ただこの時期寒いし難しいですよね...
でも下手に食事制限するよりは
軽い運動で管理したほうがいいと思います
ななまま
緑野菜など低カロリーで栄養素のあるものですね(>_<)！
お菓子や揚げ物は控えた方がいいと思います！
当たり前ですがなかなか思うようにいかないんですよね…
私も体重管理こまってます(*_*)笑
お互い頑張りましょう！
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コロまる
やっぱり緑野菜が大事なんですね！
無性に揚げ物が食べたくなってたまに食べちゃうけど,今後はもっと控えよう…
体重管理って難しいですね…
お互い頑張りましょ！- 1月14日
しずく
一応悪阻の時期は基本的に食べれるときに食べるしかないので体重より食べる優先した方がいいかと(・_・;)
もうそろそろ悪阻も無くなってくると思うので落ち着いてきてから体重管理するといいですよ！！
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コロまる
つわりがヒドいときは何も考えず食べれる物を食べてました！
今はだいぶ落ち着いたので改めて食生活を見直そうと思います！- 1月14日
chimo★
私も2.5kg増えてて、ビクビクしながら昨日検診に行ってきました。
案の定、助産師さんから指導が入り、野菜やスープを先に食べて、小腹が空いたら蒟蒻ゼリー等ローカロリーの物を食べてね〜。と言われました。
私は、まだ食べ悪阻中なので、これ以上増やさないように注意しないと。。。
一緒に頑張りましょうね〜♪( ´▽｀)
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コロまる
やっぱり指導されるんですね…
野菜とかスープで抑えるって頭では分かってても味が濃いやつを欲してしまうからツラいんですよね〜
赤ちゃんの為に我慢しないと('A')
頑張りましょ〜！- 1月15日
コロまる
そうなんですよね…
散歩しようにも寒いし,周りからは体冷やすなって言われるし…
職場が室内なので仕事中に動き回って少しでも運動を増やしていこうと思います！