※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
MINAMI&Y
その他の疑問

昨日初めてぎっくり腰になりました(*´Д`*)全く動けないわけではないの…

昨日初めてぎっくり腰になりました(*´Д`*)
全く動けないわけではないので症状は軽い方だと思うのですが、それでもかなりツライです(*≧д≦)
生後10ヶ月の娘がいますが、抱っこするにもオムツ替えるにもご飯あげるにも痛くて痛くて…。
ぎっくり腰の経験ある方、こーするといぃよーってゆーアドバイスがある方いらっしゃいましたら、教えてください!
よろしくお願いします( ^ω^ )

  • MINAMI&Y(生後3ヶ月, 3歳8ヶ月)

コメント

sena

sena

ぎっくり腰にはなったことないですが、ぎっくり腰が怖くて整体とかの先生には 話を聞いたらとりあえずなり初めは安静にしたほうがいいと言われました↓

  • 1月14日
  • MINAMI&Y

    MINAMI&Y

    コメントありがとうございます(*´∀`*)
    やはりはじめは安静にしてるのが一番ですよね!
    子供がいるとなかなか大変ですが、できる限り安静にして早く治します( ^ω^ )

    • 1月14日
skyg

skyg

ビッグベイビーのため2回ぎっくりやりました(´-ω-`)

とにかく安静が一番ですが、温めるのも大事です!!
あとは整骨院に行った方が早く治りますよ!!

  • 1月14日
  • MINAMI&Y

    MINAMI&Y

    コメントありがとうございます(*´∀`*)
    ぎっくり腰2回も経験されてるんですね!!
    現在腰にホッカイロ貼って、母のコルセット借りて付けてます(*´Д`*)
    整骨院行くと治りが早いんですね!
    行ってみようかな!検討してみます♡

    • 1月14日
たーくんママ

たーくんママ

今は安静ってダメらしいですよ!
少しは痛くても動かした方が治りは早いです。
私も子供が1歳前にぎっくりになり
癖になったのか
何回もなり
もうなるのがわかってきましたよ(笑)

  • 1月14日
  • MINAMI&Y

    MINAMI&Y

    コメントありがとうございます(*´∀`*)
    安静にしすぎてもダメなんですね(*≧д≦)
    無理のない程度に動いてはいるとゆーか、子供がいるとゆっくり休んでもいられないですよね(*´Д`*)
    やはりぎっくり腰は一度やると癖になってしまうんですねー!
    ツライですよね(´;ω;`)

    • 1月15日
miccoman

miccoman

産休中ですが整体師です。
最初の1〜2週間は炎症期間なので冷湿布で冷やして、その後は温めるのがベストかと思います!
実際私自身が高校時代から腰が弱くてギックリやるんですけど、抱っこヤバいですよね…
とにかく何するにも膝使って動くようにするのと、コルセット必須ですね〜

あと、お尻とか太ももの裏側のストレッチがオススメです〜
間違っても初期に腰のストレッチはしてはダメです>_<

  • 1月15日
  • MINAMI&Y

    MINAMI&Y

    コメントありがとうございます(*´∀`*)
    整体師さんなんですね!アドバイス心強いです!
    最初は冷やした方が良かったんですね!
    ホッカイロ貼ってあっためてました(*´Д`*)w
    ホントに抱っこキツイですね…。早く治して思いっきり遊んであげたいです(*≧д≦)
    お尻と太ももの裏側のストレッチやってみます♡♡

    • 1月15日

「その他の疑問」に関する質問