コメント
sena
ぎっくり腰にはなったことないですが、ぎっくり腰が怖くて整体とかの先生には 話を聞いたらとりあえずなり初めは安静にしたほうがいいと言われました↓
skyg
ビッグベイビーのため2回ぎっくりやりました(´-ω-｀)
とにかく安静が一番ですが、温めるのも大事です！！
あとは整骨院に行った方が早く治りますよ！！
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MINAMI&Y
コメントありがとうございます(*´∀｀*)
ぎっくり腰２回も経験されてるんですね！！
現在腰にホッカイロ貼って、母のコルセット借りて付けてます(*´Д｀*)
整骨院行くと治りが早いんですね！
行ってみようかな！検討してみます♡- 1月14日
たーくんママ
今は安静ってダメらしいですよ！
少しは痛くても動かした方が治りは早いです。
私も子供が1歳前にぎっくりになり
癖になったのか
何回もなり
もうなるのがわかってきましたよ（笑）
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MINAMI&Y
コメントありがとうございます(*´∀｀*)
安静にしすぎてもダメなんですね(*≧д≦)
無理のない程度に動いてはいるとゆーか、子供がいるとゆっくり休んでもいられないですよね(*´Д｀*)
やはりぎっくり腰は一度やると癖になってしまうんですねー！
ツライですよね(´；ω；｀)- 1月15日
miccoman
産休中ですが整体師です。
最初の1〜2週間は炎症期間なので冷湿布で冷やして、その後は温めるのがベストかと思います！
実際私自身が高校時代から腰が弱くてギックリやるんですけど、抱っこヤバいですよね…
とにかく何するにも膝使って動くようにするのと、コルセット必須ですね〜
あと、お尻とか太ももの裏側のストレッチがオススメです〜
間違っても初期に腰のストレッチはしてはダメです>_<
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MINAMI&Y
コメントありがとうございます(*´∀｀*)
整体師さんなんですね！アドバイス心強いです！
最初は冷やした方が良かったんですね！
ホッカイロ貼ってあっためてました(*´Д｀*)w
ホントに抱っこキツイですね…。早く治して思いっきり遊んであげたいです(*≧д≦)
お尻と太ももの裏側のストレッチやってみます♡♡- 1月15日
MINAMI&Y
コメントありがとうございます(*´∀｀*)
やはりはじめは安静にしてるのが一番ですよね！
子供がいるとなかなか大変ですが、できる限り安静にして早く治します( ^ω^ )