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ちゃんまき
妊娠・出産

もともと便秘体質なんですが、妊娠してさらに苦しいです😣😣産婦人科で相…

もともと便秘体質なんですが、妊娠してさらに苦しいです😣😣
産婦人科で相談してお薬はもらったりしていますが、食事や体操など日常生活でみなさんが気を付けているようなこと、試して効果があったことがあれば教えてください。

コメント

ちいちゃん

これから出てくるめかぶを食べると毎日出てました(^_^)青汁も私は効果ありました🙌

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    めかぶ!! 近所のスーパーだと若干割高なので、最近食卓から遠のいていました💦 明日買いに行きます!

    • 11月11日
deleted user

無糖ヨーグルトにきな粉とバナナと蜂蜜入れて毎日夜に食べてます!
便秘で苦しんでたのが今では嘘みたいです!
夜食べるといい理由は寝ている間に腸の調子を整えてくれるらしいです!

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    その組み合わせ、毎朝食べていたのに!(笑) 夜がよかったんですね😭😭 夕食に食べるイメージですか? 寝る何時間前とかに食べるのでしょうか?

    • 11月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私も最初は朝でしたが夜に変えてからより快調になった気がします!
    朝起きたらすぐ出る!みたいな(笑)
    私は夜ご飯食べて後片付けしてお風呂はいった後に食べてました!
    そっから1時間くらいだらだらして寝てる感じですかね🤔

    • 11月11日
  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    朝起きたら出るなんて理想です!! 食べる時間帯もありがとうございます! 夜にシフトしてみます!

    • 11月11日
ʕ•ᴥ•ʔ

私はルイボスティー飲んでました❤️
便がかたくて1時間踏ん張り続けたこともあり、ルイボスティー飲んだら便秘治りました💦
あとはフルーツ食べたりもしてました!

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    ルイボスティーもいいんですね! 試してみます! ありがとうございます!

    • 11月11日
chiii*

わたしの母ですが、ごぼう茶を飲んだら便秘解消と冷え性改善したと言っていました😄個人差あると思いますが、もしよければ試してみてください!

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    わたしも便秘に冷え性なので、ごぼう茶あやかりたいと思います💦(笑) どちらも改善したいです!!!

    • 11月11日
ママリ

R1ドリンクを毎日1本飲んでると快便でした😂😂コスパは悪いですけどね…笑

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    そうなんですね! 風邪などもひきにくくなりそうですし、一石二鳥ですね!! …おっしゃる通りコスパの問題はありますが💦(笑) 毎日とは言わず、でも定期的に飲みたいと思います!

    • 11月11日
m

ごはんにもち麦混ぜて炊くのを始めたらその日から効果出ました🤭💕
白米食べるのと同じ感じなので続けやすいです!

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    やっぱりもち麦って効果あるんですね! 我が家も1日だけ試したのですが、息子が苦手だったみたいで、それ以来混ぜていません💦 余りはまだあるので、わたし専用で炊こうと思います!

    • 11月11日
  • m

    m

    わたしも子供に食べさせたら次の日うんちの色がびっくりするような色になっていたので、やめました😂笑
    自分のためだけに炊いてます!🌾
    太りにくい効果もあるみたいなのでそこにも期待してます😂

    そして下の子同級生みたいですね♡お互い頑張りましょう😣💕

    • 11月11日
ママリ

私も同じ時期に究極の便秘になりましたよ!
何種類もヨーグルトを食べたり、ごぼう茶、水分をとる、、
キウイがいいと言ってた人もいましたけど余裕なく試しませんでした!

結果、病院から出た酸化マグネシウムが一番手っ取り早く、お金もかかりません。
この時期を超えたら定期的に出るようになりました!大きくなると歩けばトイレです。

私も便秘持ちなので気持ちがよくわかります!

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    そうなんです、いま酸化マグネシウムにお世話になってます💦 でも薬を飲まなくてもスルスルと出るのが夢でして(笑)💦
    キウイなどもいいんですね! いろいろ楽しみながら試してみようと思います!💦
    わたしも定期的に出るようになりますように🙏

    • 11月11日
青のり

私も全く同じ状況で、最近は薬を飲んでも5日出ませんでした😱😱
野菜もたくさんとって、根菜や白湯やフルーツ、よく歩いたり湯船に浸かるなど色々試しましたがビクともせず。結局最近はヨーグルトにオリゴ糖をかけて、上にフルーツグラノーラをのせたものを朝晩食べるのが、私には合っている気がします。気持ち改善されたような、、、気がしていますww

  • ちゃんまき

    ちゃんまき

    人それぞれ合うものが違うと言いますもんね💦 でもオリゴ糖にフルーツグラノーラは良さそうでね! 参考になります!

    • 11月11日

「妊娠・出産」に関する質問