コメント
縹
まだしてないですが
お腹のチビちゃんが産まれたらやろうと思っているのがあります。
LCインナーボール。ってやつです
Kumagawooo
産後、縫う時に先生きつめにと言って大爆笑され🤣助産師さんに
そんなのねー自分でキュってしめるんだよーと怒られました💦
昔、フラダンスをしていてその動きが骨盤をしめるのによかったです
説明が難しいのですが、1番わかりやすいのは
立って膝を落として、お尻の穴を意識的にキュッとさせ、お尻で円をかくように体重移動するのがいいかなと
腰を振ると痛めるのでお気をつけください
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M
それめっちゃ面白いです🤣
やってみます！
ありがとうございます😊- 11月6日
M
中に入れるやつですよね？
少し恐怖感があります😭😭
調べてみますね✨
縹
そうです！
ただ、あまりデカくないらしく良さそうなので買ってみようかと…
M
調べてみたらそんなに高くないみたいですね！
試してみようかな、、😭？
縹
そこまで高くはないですよね
一日の使用する時間も
5〜10分。って書いてあり
ズボラな私でも続けられそうな気がしてちょっと気になってます(笑)