mini
水分をこまめに取ったり、私はたんぽぽ茶を飲んでいました🎵
mam❁
タンポポ茶飲んだり、お米炊くときに
もち米混ぜて炊いて食べてました！
まま
水分一日2㍑以上のむ。
豆乳&もち摂取❗
↑個人差あるかもしれないですが、これ摂取して一時間後くらいには母乳生成されはじめます！
わたしは出ない時期かなり救われました😰
でもまた出なくなるのこわくて摂取しすぎたら乳腺炎になりかけたのでうまくいった場合はとりすぎ注意⚠️
An。
たんぽぽ茶飲んで
根菜食べて
沢山白ごはん食べて
沢山水分とって…
と、アレコレ意識してやってました！
私は差し乳なので張ったりすることもなく。。。
息子もゴクゴク飲んでる風でもなく、、、
不安でしたが息子は成長曲線の上の方なので結果的には出てたんだなぁって感じです。
私も最初悩んでましたが、混合から完母なるまで3ヶ月かかりました！
諦めそうになったんですが、諦めなくて良かったなと思ってます。
今は授乳も1日1回になってしまい…
自然卒乳しそうな勢いででなんだか寂しいです😭
コメント