妊娠・出産
妊娠27週の初マタです。胃もたれや胸やけが続いて辛いです。食事や枕の高さに気を付けていますが、改善されません。同じ症状の方からのアドバイスが欲しいです。ウォーキングで便秘は改善中です。
27週の初マタです！！
６ヶ月入ったくらいから、悪阻とは違う様な胃もたれと言うか寝る前くらいになると胸やけみたいなのが、ずっと続いてます(´･ε･̥ˋ)
先生にも質問したら試した物ばかりで...
食べ過ぎない、食べてすぐ横にならない、油っぽいのは食べない、枕を高くする、などなど気を付けているのですが毎日続いて辛いです...。
同じ様な症状になった方や聞いた話しなどで、これ良いよ！とか食べ物、飲み物もオススメがあれば教えて頂きたいです！！
週3くらいで30分、ウォーキングを始めたので便秘は少しずつ改善されてます。
- ぴっぴ(5歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
わたしも胃もたれ、むかむか、胸焼けあったんですが何をしても無駄でした( -᷄ ω -᷅ )ゲップで胃液が出にくいように左に向いて寝るを心がけたくらいです！
ぴっぴ
回答ありがとうございます！
やっぱり無駄でしたかぁ(´･ε･̥ˋ)
気づいたら寝てるので左向き意識してみます◟̆◞̆ ♪♪