コメント
退会ユーザー
4〜5種類の野菜と魚・肉を一種類ストックしてます😊💡
私は少量をレンジで温めるのが苦手なので、小さなお鍋にストックの野菜やコーンのBFを入れてスープ系にする事が多いです☺️
あーま
ほんとに毎日考えるの大変ですよね😭
ビタミンは7種類ぐらい、
たんぱく質は、魚は2種類
あとは、高野豆腐や納豆、
ヨーグルトなど、
組みあわせたり、魚だけのときも
あります🙆
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ゆいたま
考えるのも作るのも大変ですよね💦
何か参考にしてるものとかって
ありますか？？🤔- 11月2日
ゆいたま
ありがとうございます！！
新しい食材は週に何種類
増やしてますか？？
退会ユーザー
今の時期に食べれる食材はわりとクリアしたので、週に一種類くらいです😊
6ヶ月頃の時は、週に2〜3種類ですすめてました😊💡
ゆいたま
なるほど〜🤔👍
すごく参考になりました！！
退会ユーザー
6ヶ月だと食べれる食材も少ないので、いつも同じような物でした😅💦
ゆいたま
そうなりますよね💦
1回に何種類あげてましたか？？
退会ユーザー
6ヶ月の頃は、しらすやとうふのタンパク質一種類と野菜2種類程度でした😊
この頃から出汁デビューしました✨
ゆいたま
ありがとうございます😭💗
本当に参考になりました！！
退会ユーザー
グッドアンサーありがとうございました😊