コメント
みなみ
マタニティヨガやっています(^^)
自己流で始めるのは怖かったので、一度病院でやっているクラスに行ってから今はYouTube見ながら自宅でやっています！
出産には股関節の柔軟性が大切と聞いたので。
気分転換にもなるし運動不足解消にもいいですよ(^^)
主治医の許可を取った上で、一度病院主催のヨガクラスに行って様子を見てみてはいかがでしょうか？
totoro
私も5ヶ月に入ってマタニティヨガやりたいなーと思ってますが、双子なのでやらない方がいいのかなー😂って悩んでる感じです！
双子は、運動しない方がいいって本とかで見かけるし😨
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ママリ
やっぱり、ちがいますよね💦ハイリスクを自覚しないとですね😅
- 10月31日
スプリング
病院か、支援センターで双子はマタニティヨガは、ご遠慮下さいと見ました😅
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ママリ
やはり..そうですよね💦ありがとうございます。
- 10月31日
ママリ
ありがとうございます！たしかに、まず病院で聞いた方がよさそうですね💦