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娘の1日のスケジュールが午前中に寝てしまう悩みです。起床や食事の時間は決まっておらず、自然なリズムで生活しています。午前中に頑張って起きたいけど、なかなかうまくいかないそうです。
娘の1日
6:30 起床
7:00 犬と散歩
8:00 朝ごはん
9:30 買い物
10:30 帰宅
11:00 グズって寝る
13:00 起床と同時に昼ご飯
このあと寝たとしたら15:00-17:00まで寝る
寝ない場合もある。
17:00-18:00 夜ご飯
18:30 お風呂
20:30 就寝
私の理想は午前中は頑張って起きて
12:00 お昼ご飯
13:00 お昼寝
15:00 オヤツ
なんですが、どうしても午前中に寝てしまいます💦
同じ方おられますか？(>_<)
ちなみに起床時間も就寝時間も決めたわけじゃないですが
娘が自然に起きて自然に寝ます。
- いちにの(7歳)
コメント
退会ユーザー
うちもそんなかんじでしたよ！
体力ついてきたからか少しずつ朝寝の時間がずれてきて最近は
9時外出
11時半帰宅、即昼ごはん
12時から昼寝してます！
が、10時頃からぐずりだして寝ちゃう日もあります☺️
いちにの
なるほど！体力ついてきたらまた変わって来るんですね^_^
参考になりました!良かったです✨