yo___oy
お風呂は体温が上がってしまうのでやめた方が良いです！
冷やして絞って詰まりを取るのが1番ですよー！
あめり
そうなんですね💦
わかりました😊
ありがとうございます✨
choco
冷やして絞る
しこりの出来てる所をおぐさないと良くなりませんよ！
あめり
それはわかってるんですけど😢
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yo___oy
それは常日頃のケアじゃないですかね？
基本的に体温が上がって血流が良くなると母乳が作られるので、詰まってるところにどんどん母乳が作られたらカチカチのパンパンになって余計辛いですよ😅
お風呂場でシャワーを浴びながらのマッサージは周りが汚れなくて良いと思いますが（洗面所だとあっちこっちに飛んでお掃除が大変になります）、乳腺炎の時にお湯に浸かりながらマッサージはやめた方がいいです💦
あめり
ネットなどではお風呂でマッサージとか書いていたりするんですよね💦