コメント
AI
ヨーグルトにオリゴ糖をかけるのはどうですか(*'ω'*)
出なくてきつい時これで出るようになりました😅
もうされていたらすみません！
かみ
朝ごはんに
レタス、トマト、パン、ヨーグルト+グラノラ
これを毎日食べるようになったら
毎朝便意がくるようになりました！
それまでは朝ごはんは、食べて惣菜パン1つだけとかで
毎日出てなかったので、自分でも変化にびっくりしたレベルです（笑）
実践されてたらすみません😭
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縹
なるほど、野菜系とかだと出やすくなるんですかね？
まだ試していないので試してみます！- 10月24日
AI
これ使ってました！
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縹
画像まで出して頂いてありがとうございます😊
これは普通にスーパーで売ってますか？- 10月24日
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AI
ドラックストアでしか購入した事ないですが見覚えあります^_^
- 10月24日
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縹
わかりました！
ありがとうございます😊- 10月24日
縹
オリゴ糖ですか？
まだやっていないので試してみます！
AI
下に書いてしまいました(＞人＜;)