コメント
しまらむ
私はスクワットしていましたよ‼︎
腰を落とすだけのスクワット10回、
しゃがみ切るスクワット10回、
これらを3セットしていました！
太ももの筋肉鍛えると血流も良くなるし、動きやすくなって恥骨痛もマシになりました！
うー
私も3人目妊娠中です⭐︎
先の2人の出産で腹直筋がヤバイのでもう少し体調良くなったらネットで見た妊婦さんができる腹直筋の腹筋しようと思ってます！！
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どんぐりママ
スクワットは中期の頃もしてましたか？お腹が張ると休む感じですか？
しまらむ
安定期入ったらずっとやっていました‼︎お腹張ったら休んだ方がいいと思います❗️
私あんまり張らなかったのでガンガンやってました😅
ちなみに、逆子でスクワットはダメだそうです🙅♀️
私逆子で気付かずやってしまってましたが…😅