コメント
*K♡MAMA*
日頃から運動量は多かったのでやりませんでした！！
まごたん◡̈♥︎
マタニティビクスは動きが多いため、医師の診断書が必要と言われ
なんだかビビッて通わず…笑
マタニティヨガにしました。
16wから通っています◟̑◞̑
aab
臨月入ってから運動してOKの指示が出たのでビクスしました！
飛んだりその場で走ったり腹筋したりしました(*^_^*)
Luna mama♡
私は先日、婦人科で診断書だしてもらえたので、
今月のビクス予約しました♡
運動不足なので...💦
退会ユーザー
通っていた産婦人科でマタニティビクスがあったので通ってました(^_^)なかなか自分じゃ運動できないし、気分転換にもなるし良かったです！
妊娠中や出産、産後に必要な筋肉とかもビクス中にインストラクターが教えてくれるので勉強になりました(*^_^*)
おみき☆彡
コメントありがとうございます^^
何の運動してましたか？
*K♡MAMA*
出産予定日1週間前まで普通に仕事をしていたので電車と徒歩でしたが妊娠中にしてはかなりの運動量でした！！