コメント
kana
ダイエットの為にランニングしてますが、雨の日とかで外出れない時は、子ども用にプレゼントで貰ったトランポリンしてます😂
全然参考にならない回答ですみません💦
退会ユーザー
同じく北海道に住んでいます！
これから外での運動ができなくなってイヤですよね>_<
私も運動が好きで、産後もなるべく早く体力を戻したいと思っていて、子供をあやしながらコアトレをしています(*゜▽゜)ノ
腕立て伏せの腕を伸ばしきった体制になって1分キープ×3セット
横向き（左右両方）1分キープ×3セット
その間子供とおしゃべりしたり、声に出して数を数えながらあやしてます(^^)
あと、カラフルな靴下をはいて、赤ちゃんの隣で足パカ運動をしたり、足あげ腹筋をすると楽しそうに足先を目で追ってくれるので、それを利用して筋トレしてます☆
これを初めてからうっすら腹筋の線が出てきたのでながら運動ですが効果はありそうです(^^)
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りな
北海道だとこれから雪積もって大変ですよね😖💦
しっかりやってらっしゃって尊敬します🎵子供も楽しみつつっていいですね🎵
私も抱っこしながら階段往復したりスクワットしたりしてました笑
綺麗な腹筋羨ましいです^_^- 10月23日
綾奈
家でもヨガはいいと思います😊✨ 心も落ち着きますよね！！
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りな
ヨガは精神的にもとってもいいですよね🎵家でも出来ますし🎵
- 10月23日
りな
トランポリンの発想はなかったです😳❤️でも全身運動？で良さそうです❤️