夜更かしを改善したいです。早寝早起きの方法を教えてください。

Juriet.

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  🌻 S a a 🌻

  そうですよね💦
  すみません💦
  
  10時 起床、顔を清拭、ミルク
  
  1時間ほど遊び 昼寝
  
  13時 起床 ミルク
  
  1時間ほど遊び 昼寝
  
  外出
  
  17時 起床 ミルク
  
  1時間ほど起きてて 昼寝
  
  19時頃 帰宅 お風呂
  
  21時頃 ミルク
  
  23時か24時頃 就寝
  
  大体、こんな感じです💦

  • 10月22日
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  Juriet.

  17時のミルクの後寝かせずにそのままにして
  21時頃のミルクあげれば寝てくれる気しますよ👍
  うちも今日は17時半にミルクあげてから
  ずっと起こしてて21時前にミルク飲ませて
  今寝ましたよ！

  • 10月22日
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  🌻 S a a 🌻

  寝かせないって出来ます？😳

  • 10月22日
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  Juriet.

  だいたい1時間〜1時間半くらい遊んだら
  眠くなってくるのでそのタイミングでお風呂🛀
  入れて自分も入って髪乾かすのも入れて30分で
  その後ひたすら遊んであげて寝ぐずり始まったら
  ちょっと早めにミルクあげてぐっすりみたいな感じです👍

  • 10月22日
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  🌻 S a a 🌻

  そうなんですねー😳
  あたしも試してみます😆💓

  • 10月22日
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  Juriet.

  私も起こすってどうやって？！？！って思ってましたが
  割とおもちゃ振り回してたりしたらなんとか（笑）
  もしミルク飲む前に寝ちゃったら30分くらいで起こして
  ミルクあげて寝かしつけしてみてください💕

  • 10月22日
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  🌻 S a a 🌻

  娘より月齢低いのに凄いですね😆👏🏻
  試してみます💓
  ありがとうございました🙋🏻‍♀️💓

  • 10月22日

うー

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  🌻 S a a 🌻

  そうですよね😣
  気をつけてみます！

  • 10月23日