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ママリ
妊娠・出産

切迫早産や安静について運動の適量はどれくらいですか?エアロバイクやウォーキングをしている方、どの程度が適切でしょうか?

切迫早産や安静にと言われてない場合どの程度の運動なら大丈夫ですか?

エアロバイクやウォーキングをしているのですが、皆さんはどの程度の運動していますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

スクワットをお腹はらない程度でしてました☺️
だいたい50回くらい、毎日してました。

  • ママリ

    ママリ

    スクワットは何ヶ月目くらいからしていましたか?😄

    • 10月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    7ヶ月目くらいからしてました。

    臨月入ってからは、
    スクワットすると、お腹がはりやすくて、なかなか、できないこともありました。

    スクワットを多めにした日の夜に破水して、予定日の1日前に産まれてくれました👼🏻

    • 10月15日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですか、私もスクワットしてみます。ありがとうございます😊

    • 10月15日
pipi

散歩くらいしかしてません!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 10月15日
ぺぺ

34週からヨガ、散歩くらいしかしていません!
今週で37週にはいるので、そうしたらスクワットしようかなと思っています!

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😊

    • 10月15日