産後５ヶ月経ち、体型が戻らず太ってしまいました。抱っこしないと寝ない子で、目が離せません。対処法はありますか？

ままま

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  たえ

  そうですよね、食べる量減らさないと駄目ですよね💦筋トレは腹筋ですか？

  • 10月8日
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  ままま

  腹筋、歯磨きしながら化粧水つけながらスクワット、気が向いたら足パカ、を基本的にしてます😹
  あとはエア縄跳びをしてます！これ結構疲れるしおススメです！

  • 10月8日
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  たえ

  エア縄跳びいいですね！！明日からやってみます！体重減らすため頑張ります！

  • 10月8日
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  ままま

  もしおっぱいあげてたら、おっぱい揺れまくってめっちゃ痛いのでおっぱい支えながらやってますwww
  1日500回を5セットくらいやってるとさすがに辛くて痩せますよw

  • 10月8日
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  たえ

  １日５００回を５セット！すごいですね！私は体重増えたので膝が痛くならないか(笑)でも縄跳び好きだったので続けられそうです！！

  • 10月8日
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  ままま

  横っ腹が痛くなりながらやってますwww
  お金もかからないし、辛いですけど達成感あってやりがいありますよ👍
  お互い頑張りましょうね！

  • 10月8日
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  たえ

  はい、私も頑張ってみます！！ありがとうございました♪

  • 10月8日