22週の妊娠で急に体重が増えてしまい、食欲が増して悩んでいます。増加量やおすすめの食事について教えてください。
妊娠22週のときの検診で体重が1ヵ月前より1.5㌔増えていて助産師さんに「だいぶ増えたね」と失笑されました…😢つわりで6㌔痩せたのでまだ元の体重には戻っていないし、1人目のときと同じ増え方で1人目のときは何も言われなかったので油断していました💦ところが前回便秘の薬を処方されて気持ち悪い時間が減り、さらに食欲がでてきてしまいました。ダイエットするわけにもいかないし次の検診が恐怖です😂みなさんこの時期何㌔くらい増えましたか？2週間で何㌔増なら許容範囲でしょうか？また、栄養があって、太りにくい、妊娠中におすすめのご飯があれば教えてください😂
- mii(2歳6ヶ月, 5歳8ヶ月, 7歳)
コメント
たい
私は23wの時に1ヵ月で2.7kg増えて『ご飯が美味しいのかな？』と看護師さんにチクッと言われました。笑
1.5kgなんて普通な気がするんですけどね😭
多分、2週間で0.5kgぐらいが理想なんですかね( ﾉД`)
私にはかなり大変ですが(;_;)
でも、赤ちゃんも大きくなるし、増えててもそこまで増えたねーって増加じゃない気もしますよね!!
今ではないですが、上の子の時は間食に寒天とか作って食べてました★
星
私もつわりで6キロ減りした‼️
しんどかった晩御飯が余計に美味しく感じちゃう気もしますよ😃
私も一人目、二人目の時は１ヶ月で一キロで怒られてました‼️何をしても増えるんですよねぇー😭
でも今回は３ヶ月に一キロのペースで増えてます‼️
前回との違いは
夜おかずだけしっかり食べてます。
ご飯は食べたい時は一口二口位しか食べてません‼️ただおかずを食べる前に野菜を食べて、味噌汁を食べてからおかずです。
後三食しっかり食べてますよ😃
小腹が空いたら少しだけおやつも食べてますよ😃
あと春雨スープのカロリーが少ないの食べたりしてますよ😃
すみません長くなってしまいました。
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mii
わかります！
食べれることが幸せで😂
1ヵ月で1㌔でも怒られるんですね😰
前回もっと増えても怒られなかったのでびっくりでした💦
3ヶ月に1㌔ですか！
すごいです😫
妊娠する前はダイエットに野菜や、汁物を先に食べていたのに最近忘れていたような気がします…。
星さん見習って頑張ってみます！
ありがとうございました❤- 10月8日
mii
それ言われるとぎくっとなりますね😂
食欲の秋だしご飯おいしいし😂
2週間で0.5㌔…
次は怒られそうです😰
間食に寒天！
つくっていたんですね！
今日も普通にプリン食べちゃいました💦
見習わなきゃ😥
ありがとうございました！
お互い体重管理がんばりましょう❤