コメント
あかり
おすすめというか、とりあえず1番短期間で1番落ちた方法は食べないダイエットでした😂
1ヶ月で5キロくらい落ちたと思います
ままり
食べる順番変えるだけでも違いますよ。
スープ、野菜、タンパク質、糖質の順番で必ず食べてます😊
別の方もおっしゃってますが、18時以降食べない、夕食はご飯(糖質)取らない、温野菜中心にするは効果あるとおもいます😊
無理してダイエットすると必ずリバウンドするので、無理のない範囲で調整していった方がよいと思います😊
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よゐこママ
ありがとうございます。
参考にします。- 10月7日
ほのち
お腹に力を入れて！お尻に力を入れて！
だとおもってますが、できてないので落ちません😂
食事はおからパウダーやってました😊
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よゐこママ
そうなんですね。😭💦
参考にします。- 10月7日
Maiky
18時以降食べない&夕飯は炭水化物抜きにすると効きます🙆♀️
18時までに食べ終わるってことです。
朝とお昼は普通に食べてます。
妊娠前に52→48キロになり、
妊娠中も3キロちょいしか増えず、
産後は完ミですが体重あっという間に落ちて、むしろ妊娠前より痩せて46キロになりました🙌
朝昼をちゃんと食べてるし、夜も肉や野菜は食べてるので、無理なく痩せてる感じです😃
私自身、元からあまり間食しないタイプなので、それもいいのかもしれないですが💦
夜は慣れるまで少しお腹空くかもですが、子どもと一緒に早く寝ちゃえば全然平気です😂
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よゐこママ
ありがとうございます。
参考にします。- 10月7日
はじめてのママリ
朝昼は好きにしっかり食べて夜は16時以降食べないですね💕
臨月も一キロも太りませんでした🤗
よゐこママ
ありがとうございます。
参考にします。
よゐこママ
食べないダイエットですかぁ。
ありがとうございます。