サプリ・健康
体重は妊娠前から-1kgになったものの、やはり産後は体型変わりますよね😰…
カテ違っていたらすみません！！
体重は妊娠前から-1kgになったものの、
やはり産後は体型変わりますよね😰
脚も腕もムチムチ、顔がまんまるに
なってきた気がします😭
多分筋肉が脂肪に変わって
ムチムチになっているのかなと...💔
久々に会った友達とかに｢やっぱ産後って太るんだね｣
って言われたくないです😭(笑)
赤ちゃんとお散歩以外に
なにか筋トレとかしていますか？？
また、お散歩だったらどれくらいの距離で
していますか？？(時間でもOK)
なにかいい筋トレ法や赤ちゃんと一緒に楽しめながら
体を動かせることをしているかた、
ぜひ教えてください😣💓
- asu(4歳1ヶ月, 5歳3ヶ月, 6歳)
SAAAmama
産後、体型変わってしまうと周りからゆわれましたが、
むしろ体重減ったし、体型も戻ってしまいました！
赤ちゃんを、抱っこしてスクワット100回や30分ぐらい歩いたりしてました！
でも産後１ヶ月はやめといたほうがいいとおもいます。出血が止まって落ち着いてからのほうがいいです！
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