コメント
ゆきりん
飲み物は常温を飲む！
適度な運動！
これは妊活中、漢方の先生に毎回言われてましたよ😊
ちぴちゃん
葉酸サプリメント飲んでました☺️
あとは、今まではずっとダイエットしてましたがやめて、バランスの良い食事摂るようにしてました！
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かにこ
回答ありがとうございます😊
葉酸サプリよく聞きますね！
バランスの良い食事できてないです💦
お昼は買っちゃう事が多いです💦- 10月5日
ムーニー
体を冷やさないこと、基礎体温を測る、規則正しい生活、葉酸をとる！この辺から始めました( ﹡ˆoˆ﹡ )
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かにこ
回答ありがとうございます😊
いつからかでも妊活できるように基礎体温は測ってます＼(^o^)／
規則正しい生活できてないです😂😂😂- 10月5日
かにこ
回答ありがとうございます😊
やっぱり冷たい飲み物はよくないんですね💦
適度な運動は何をしてましたか？
また聞いちゃってすみません💦💦
ゆきりん
遅くなっちゃってごめんなさい💦
私は立ち仕事だったので、ジムなど本格的な事は全然せずに、駅で階段を使ったり、自転車で買い物に行っていたのを歩きに変えたり、それくらいですかね！