妊娠23週で体重増加が気になり、食事に注意しているがストレスを感じている。他の妊婦はどのように体重管理していたか気になる。
妊娠23週です。妊婦健診の度に体重が増えるペースが早いと注意されます。
確かに食べつわりで、1カ月に4キロ太ってから、1カ月に1キロのペースで増えているので妊娠6ヶ月計6キロ程太ってしまいました。
食べつわりの時も注意され、野菜中心の食事や炭水化物を抜く等心掛けていましたが 体重増加が止まらず、栄養士とマンツーマンで話する機会や、終いに食事のレコーディングをして下さいと２週間分の紙を渡されたり...
難産になるのは百も承知なんですが、怒られるとすごくストレスでもう食べなきゃいいのかな？と思うようになりました。
みなさんは妊娠中、どのように体重コントロールしていましたか？
- maa(5歳10ヶ月)
コメント
m88m
よく噛んで食べたり、毎食 お汁物をつけてお腹満たしたり、間食は スルメとか硬いもの食べたりしてます😮
そのおかげがわからないですが、今の段階で妊娠前から+4キロです😌
しょうこ
私の病院も厳しくて
今+4キロです。
一ヶ月0.5キロが理想みたいで
一キロ以上増えた時は赤字で
かかれました。。
好きなだけお菓子食べたいです
今は甘栗むいちゃいましたとか
ヨーグルトや果物で我慢してますが
ちょこちょこお菓子も食べてます
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maa
お返事ありがとうございます😊
食べ物気をつけるって本当にストレスですよね😫
少しの量でも太るのでほんとうに妊婦って太りやすいんだな〜とつくづく思います...（笑）- 10月1日
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しょうこ
姉は大学病院で産んでるんですけど
体重全く何も言われなかったらしいです。
個人病院だと何かあっても対応できないから
厳しいのかなー？とおもいました😥- 10月1日
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maa
私もそう言われれば、個人病院です！（笑）
だから厳しいんですかね？😩- 10月1日
退会ユーザー
上の子は +15kgでした😭
下の子は 27wまで +8kgでしたが
そこから 37w0dで帝王切開するまで
+0.4kgでした！！
好きなように ご飯たべたりしてましたが
33wからは アイスばっかたべてました！
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maa
お返事ありがとうございます😊
私もそのくらいのペースで着々と増えています！
経産婦ならここまで言わないんだけどね〜、と言われましたが病院できついこと言われるとショックです😂- 10月1日
あおい
お母さんの体型が細ければ10キロ以上の増加も大丈夫みたいですよ😊
私は標準体型なので💦7キロ〜12キロ位が理想と言われ、39w6d現在で妊娠前プラス8.5kgです！
太り過ぎたら難産、自分が苦しむ
太り過ぎたら赤ちゃんも苦しむ
って思って暴飲暴食は避けるようにしてきました(꒪⌓꒪)
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maa
私も12キロまでは範囲なので大丈夫なんですが、ペースが早いといつも言われて母子手帳に赤線まで引かれました！😭（笑）
これからも気をつけていきます😂- 10月1日
かな
私1人目の時20キロ増えましたよ⁉️笑
6ヶ月で6キロなら可愛いもんだと思います😃
お医者さんは念の為注意してるだけでは⁉️
私は最終飽きられましたが‼️笑
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maa
お返事ありがとうございます😊
ふふ＾＾なんだか元気が出てきました＾＾ありがとうございます😊
栄養士さんからのマンツーマンで指導までされたので、妊婦さんは本当に大変なんだな...と思ってました😫
野菜たくさん食べてね、って言われた時はダイエットすれって事なのかな！？と思ったり（笑）
適度な体重管理で頑張ります😂- 10月5日
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かな
私も出産1ヶ月前に栄養士さんから指導受けました‼️
200ｇのご飯と食べるのと最初に野菜をしっかり食べてから、ご飯とおかずを食べなさいって言われて一応守ってみたんですが、結局おかずの塩分がどうたらこうたら、菓子パンや惣菜パンは糖分が多すぎるなど言われて、塩分糖分をいちいち計算して料理なんてしてられないし、逆にストレス溜まるんでそこは聞き流しました😁- 10月5日
maa
お返事ありがとうございます😊
すごいですね！立派な妊婦さんです☺️
うまくコントロール出来ないと難産にもなりますし、みちゃさんの食事を参考に頑張ってみます＾＾
お互い元気な赤ちゃんうみましょうね☺️
m88m
でも 我慢し過ぎもストレスなので、甘いもの食べたりもします😂💗
無理せず頑張りましょう😌💜