サプリ・健康
だいぶ、体重が減ってきたのですがあと3キロで元の体重なのですが減りも…
だいぶ、体重が減ってきたのですがあと3キロで元の体重なのですが減りも増えずにいます(´･_･`)
ぽよぽよのお腹なので腹筋をしてるのですが
これで痩せた！という方法ありませんか？？？
できれば簡単でセルフでできるやつお願いします🙇💓
- みるく(7歳)
ひか
完母であればオススメしませんが、炭水化物をとらなければ、すぐに痩せます。そのかわりタンパク質を多く取ります。私は2ヶ月で7キロ痩せました。
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