※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
たぬきち
子育て・グッズ

子供のお昼寝が遅くなり、夜寝つけない状況。お昼寝をやめたいが方法がわからず相談。

3歳児の1日の流れを教えて下さい。
うちの子はお昼寝がだんだん遅くなり起こすようにしてるんですが夜22時まで寝られないことがほとんどで
昨日からお昼寝をやめてます。
お昼寝をしない、させないようにしている方から聞けたら助かります

コメント

deleted user

もうすぐ3歳の男の子です!
うちの子はすごく体力があるので
お昼寝は辞めました。
6時半〜起床
7時半〜ご飯
おうち遊びのうちに家事
9時波児童館や買い物や公園
お昼も簡単なもの作って児童館
や公園で食べます。食べないときも
14時〜DVDなど1時間くらい
16時〜お風呂
17時半 ご飯
19時 就寝
みたいな感じです(o^^o)

  • たぬきち

    たぬきち

    早寝早起きで理想的なスケジュールですね😭💓
    夜起きたりしないですか??

    • 9月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    寝ぼけてムニャムニャ言ってるときもありますが基本ないです。
    朝が早くお昼寝がないので
    今のところ大丈夫そうです🙆‍♀️
    その分外遊びをおもいっきり
    させてます😂😂
    夜中起きるってことはそうないのですが外遊びがたりないと5時代に起きてしまうこともありまして😭😭😭

    • 9月30日
  • たぬきち

    たぬきち

    羨ましいです😭😭
    やっぱり外で遊ばせてあげることが大切なんですね😭

    妊娠後期になってから貧血がひどくて家の中で遊ぶことが多くなってきてしまってます…

    • 9月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    妊娠中はおもいっきり遊ばすなんて
    なかなか大変ですよね😢
    一時保育とかはどうですか(o^^o)?
    でも保育園ではお昼寝させられちゃうのでお昼寝までの8時から13時までとかでお願いしていてだいたい保育園は午前中に外遊びさせてくれるし昼寝前で帰ればご飯も食べさせてもらえるしで良かったです(o^^o)❤️

    • 9月30日
  • たぬきち

    たぬきち

    一時保育いいですね😭💓
    プレでこども園に通ってるのでできるのか聞いてみようかな

    お昼寝の時間は決められるんですか?!すごいですね😍

    • 9月30日
みーちょ

3歳4ヶ月の男の子がいます!

長男の幼稚園がお休みの日が兄弟全員お昼寝させていますが21時には寝てます。
長男が幼稚園の日はお迎えとお昼寝時間が重なってしまって大変だし、4月から年少さんで通い始める予定なのでリズムを作るためにもお昼寝はさせていません(・∀・)

  • たぬきち

    たぬきち

    うちは今プレで幼稚園に通っています😊が、四時五時が1番眠いみたいで
    なかなかスケジュールが定まりません…

    あとお昼寝しないと午後が暇で、暇で😭

    • 9月30日
なのは

我が家の長男も体力がついてきたので
お昼寝無しでも夜までいけるようになったので
3歳過ぎからお昼寝してませんでした。
眠りが深いので、お昼寝30分で起こしても一時間くらいコロコロ…ぼんやり…という感じで
そうすると10時頃までお目々ぱっちりで寝られなくて💦

今はこども園に通っていてリズムは違いますが
入園する前は…

6:30 起床、朝食
あそび、散歩、買い物など
10:00おやつ
11:30昼食
室内あそび(絵本、おもちゃ、お絵かきなど)(その間に昼食片付け、洗濯片付け)
15:00おやつ
外あそび
16:45室内あそび(おもちゃやテレビ)
17:50夕食
19:20入浴
20:00お布団に入って絵本,入睡

だいたいですがこんな感じでした。

園では給食のあと30分~1時間横になっているようですが
家で過ごすよりも疲れるみたいで
夜はちゃんと寝てくれています☆

  • たぬきち

    たぬきち

    男の子の方が体力がつくのが早いかもしれませんね😊
    うちもお昼寝するとそんな感じです
    起こすと寝ぐずりがひどくて大泣きしてしまいます

    うちはまだプレで
    幼稚園がある日はいいんですが
    午後お昼寝がないと退屈で仕方ないです…😭

    • 9月30日
  • なのは

    なのは

    園に行っててくれる日は
    午前中~お昼までに夕食まで準備しちゃって
    退屈な時間や眠くなっちゃう時間はお散歩とかどうですか??
    (体調に無理のない範囲で☆)
    外に行くと気分も紛れるかもだし
    特に何して遊ぶとかでなくても
    景色みたり虫捕まえたり…で
    時間つぶせますよ✨

    地域によるかもですが
    支援センターも午後5時までやってる所があるので
    天気の悪い時はそこで遊ぶとか…♪
    年代近い子も遊びに来てるし
    おうちとは違うおもちゃや遊具もあるので活用されるといいかもです✨
    ちょっと問題なのは車でしか行けない場所だと
    帰りの道中に寝てしまう危険があるとうことですが…笑💧

    簡単な夕食の準備(混ぜたりお箸並べたり)や洗濯物畳みを手伝ってもらうのもありかもしれません❤
    息子は時々ですが
    ゆで卵剥いたりサラダにプチトマトのせたり味見(という名のつまみ食い)したりしてくれますよ(*´꒳`*)

    • 9月30日
  • たぬきち

    たぬきち

    そうしてみます!!
    モールに行ったりよくしてたんですけどお金かかるのでお散歩🚶‍♂️のほうが体にもいいですもんね!

    田舎なので車は必須です😭
    車で寝ないように音楽でも流しながら行ってみます!
    支援センターは児童館が歩いていける距離にあったらよかったんですが😭

    • 9月30日
  • たぬきち

    たぬきち

    お手伝いいいですね💪💓
    あんまりさせたことないので
    今日からやってみます!!

    せっかく家にいるのに時間を有効活用できてないのでなのはさんのように子供と触れ合う🧒時間を作りたいと思います💪💓

    • 9月30日