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睡眠について。うちの子、毎日一時間から3時間ずつ寝る時間、起きる時間…

睡眠について。

うちの子、毎日一時間から3時間ずつ寝る時間、起きる時間がずれていくのですがどうしたら24時間サイクルになるのでしょうか？

ずれるので一週間後には昼夜逆転、また一週間後には朝起きて夜寝るとなります。

昼寝をもうなしにしたほうがいいんですかね。
それとも朝同じ時間に起こしたらいいですか？

睡眠障害なのかと心配になります。

• 昼寝