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朝起きてから夜寝るまでの間、朝寝･昼寝･夕寝は何分を何回してますか？何時頃にするかも教えてください👍👍

朝起きてから夜寝るまでの間、朝寝･昼寝･夕寝は何分を何回してますか？

何時頃にするかも教えてください👍👍

コメント

ぽぽ

日によってバラつきありますが、
10時から11時の間に30分から1時間くらい
15時から16時の間に30分から1時間くらいで、
午前寝が30分くらいだと
12時から13時くらいにまた30分ほど寝ます😊✨

みー

もう少しで９ヶ月の娘です。
朝は6時起床
朝寝は8時～8時30分くらいから寝て1時間程度
昼寝は12時～1時くらいから寝て1時間程度
夕寝は3時30分から4時くらいに寝て1時間程度
夜は９時就寝です。

3103

朝寝 10時半～11時半
昼寝 13時～15時
夕寝 17時～18時
だいたいこんな感じです\( ˙○˙ )/

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