基礎体温についての質問です。朝起きたらすぐに測るべきか、生理中でも始めても大丈夫です。1人目の経験ではわからないそうです。

基礎体温はいつからでもいいと思いますよ。
朝起き上がる前に舌の下で計ります。3～4時間以上は睡眠を取ったがいいみたいですよ😊

• 9月18日

枕元に体温計をおいといて、目覚めたらまず計ります！起き上がったりすると、体温上がっちゃうので、寝たままですよ〜

• 9月18日

私はずっと基礎体温つけてましたが、朝起きて寝た状態で舌の下で計ってました。体を起こすと体温が変わってしまう為です。
ただ、よく寝落ちしてましたが...笑
体温計は婦人用をオススメします。
普通のだと細かくないので記録つけてもあんまり変化がないかもしれません。
生理中でも始めて大丈夫ですよ。寧ろその方が次の生理までの体温上下がはっきり分かるかと思います。

• 9月18日