コメント
緑茶🍵GreenSmoothy
ご飯より糖質が少ないので、ご飯の代わりにキヌアを主食にするとか、白米に混ぜて炊けば効果はあると思います。
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ご飯より糖質が少ないので、ご飯の代わりにキヌアを主食にするとか、白米に混ぜて炊けば効果はあると思います。
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ありがとうございます(*´ω`)試してみることにします!
緑茶🍵GreenSmoothy
必ず発芽させて調理して下さいね〜