妊活
基礎体温についての質問です。高温期が乱れているようで心配です。キレイな高温期にする方法や、グラフから妊娠可能か知りたいそうです。排卵日付近だけ検温しています。
基礎体温についてです！
毎月高温期が山型になるのですが(今月は3日計れませんでしたが。)あまり良くないのでしょうか？
そしてガタガタなのですが、どうしたらキレイな高温期になりますか？
こうしたら良くなったなどあれば教えてください！
また、こんなかんじのグラフでも妊娠可能なのか知りたいです！
(検温を意識して何回か起きてしまうので、排卵日付近からしか検温していません💦)
- ぺいた(3歳8ヶ月, 5歳7ヶ月, 9歳)
コメント
ちぃ
このくらいじゃあまり分かりませんが、基礎体温つけ始めて2ヶ月目には綺麗な二層グラフになりました♡
ぺいた
どんなことに気をつけていたとかありますか？
ちぃ
測る時間を同じにするやうにはしてました(´ﾟｪﾟ)
1時間前とかに目が覚めてしまっても無理やり寝たりして。
夜は12時までに寝る
朝は6時に体温測るを
徹底しました(´ﾟｪﾟ)
夜は何回かもっと寝るのが遅くなったりしましたが綺麗なグラフになりましたよ♡
ぺいた
そうなんですね！
たしかに私は起きる時間バラバラでした！
それがいけないのもありますね😑
ありがとうございます✨気をつけてみたいと思います💗
ちぃ
いい結果になりますように♡