m.m.m
まさに、昨日イライラMAXで上の子に怒鳴ってしまいました。😢うちも二世帯同居ですがほぼワンオペなので。
その事を旦那にラインして、夜話聞いて欲しかったのに、旦那も疲れたーと寝室に向かったので、またイライラしてしまって涙が😢そんなのもイライラの原因だし、話を聞いてほしい一緒に改善策を考えてほいしと伝えて話をしました。
私の場合は、旦那さんに話を聞いてもらって気持ちを落ち着かせてます！理解者が居てくれると思うとしばらくは心に余裕が持てるようになりますよ。
旦那さんは育児については話聞いてくれますか？
目の前の改善策では無いですが、気持ちにゆとりができて来ます。
nao
旦那さんにこんなことがあったとか、聞いてもらうんですけど、その後横でスマホのゲームされてるとそんな気持ちが一気に吹き飛ぶんですよね。(涙)
スマホの話しても自分も見てるときあるでしょ！？って言われて悲しくなります。
私の言い方もイライラしてる時なのでキツイ言い方になってると思います(涙)
◎クレア
私も平日ほぼワンオペ育児で、イライラすごくて、育児ノイローゼ、子供にイライラする、などで毎日ググってます😓
辛すぎて心療内科を受診したいんですが、土曜の診察開始1時間前に行っても待ってる人がすごくて、まだかかれていません😞
もう予定より1年早く幼稚園に入れようと思って、今月願書提出予定です😓
子供にイライラしたら子供を抱きしめるといいみたいです。
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