2歳7ヶ月の息子の睡眠リズムについて相談です。就寝時間が遅いため改善を模索中。朝は6:30〜7:00に起床し、夜は22時以降に就寝。寝かしつけが難しく、体力があり起きてしまうことが悩み。他のお子さんの睡眠リズムも知りたいです。
睡眠時間の質問です。
皆さまのお子さんの、睡眠のリズムはどのようにされていますか？参考にさせて頂きたく思っております。
私は２歳７ヶ月の息子がいます。
就寝する時間が遅いので、改善しようと思っています。
現在、朝は大体6:30〜7:00頃に起床、保育園にて昼寝(たぶん1時間半くらい)、夜は22時以降に就寝します。
寝る前は、布団の上で絵本を読んだり、眠るように向けてみるのですが、体力が余っているのか、寝かせようとしても、再び起きて積み木などで遊び出したり、むしろ私に布団をかけてくれたり、なかなか自分は寝ようとしません。
同じくらいの息子を持つ知人からは「強いんだねー(体力がある)」と言われました。
私も、寝かせ方云々よりも、体力の問題なのかなぁと思っています。
保健師さんからは、「朝は皆さん６時とか５時半に起きていると思います」とおっしゃっていました。
その家のリズムもあるので、様々だとは思いますが、息子の場合はもっと早く起こしてみようと思っています。
皆さまのお子さんの睡眠リズムも参考にさせて頂ければ、有り難いです。よろしくお願いします。
- こう(8歳)
コメント
れい
お昼寝しなくなると、8時くらいに寝ました。早いと７時です(笑)そのかわり５時～５時半に起きます😂
れい
もともと昼寝が短い息子なんですが、3歳近くにはお昼寝しませんでした。そのかわり、付き合うのが大変でしたが、夜に早く寝てくれると私も休めるので助かります！
早起きは慣れました😂下の子は５時おきです(笑)
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こう
そうなんですね、その子にもよりますよね🧐
夜の時間、大事ですよね💦
うちは本当に遅いと23時〜0時くらいにまでなる事が時々あるので、真剣に困っています😥
下のお子さんは、尚健康的でいいですね笑。
参考にさせて頂きます、ありがとうございました😊- 9月11日
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れい
お昼寝しなくなれば、もしかしたら早寝してくれるかもですよ！お母さんも気張らず頑張りましょうね！
- 9月11日
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こう
そうですね、ありがとうございます！😭
- 9月11日
じゅん525
同じ月齢の娘がいます！
うちは5時起床の20時就寝です！
昼寝をしたら23時頃にならないと寝ないです。。。
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こう
コメントありがとうございます！
おお、やはり…
保育園は行かれてますか？
毎日、お昼寝をしないで過ごしていらっしゃいますか？- 9月11日
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じゅん525
保育園は行っていないです！！
プレに通っていて、来年から幼稚園です！
昼寝させると夜寝られないので、極力寝かせないようにしてます！
…といっても、一日遊んで夕方2時間車に乗っても寝ない子なので(^-^;- 9月11日
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こう
そうなんですね！
それはすごい😅
うちも、いろいろ試してみようと思います。ありがとうございました！- 9月12日
こう
早速ありがとうございます！
何歳くらいに、お昼寝をしなくなりましたか？
朝早いと大変ですね〜😅