コメント
かか
私も2人目出産後、2キロほど戻らず3人目妊娠しました💦
3人目の出産後は絶対痩せてやる！と思っているところです！
職場の方が妊娠前より痩せたと言うのでどうしたか聞いたんですが、ひたすらお腹とお尻を意識して力を入れてたみたいです！
肛門をきゅっと締める？みたいな感じだと言ってました！
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サボ子
コメントありがとうございます💓
今日から実践したいと思います😂！！痩せれますように😭
かかさんも産後一緒にダイエット頑張りましょう😊💗
出産頑張ってくださいね🧡
かか
きっと痩せれます！
私も産後、頑張ります😤
そして出産も今からドキドキしてますが頑張ります😤
サボ子
さっき実践してみたんですが、結構きつくて、お腹にきいてる！って感じでした！！
お金も道具もいらないから、手軽にできるし頑張って続けようと思います💓
出産は何人産んでもドキドキですよね💦頑張ってください😭💗