とまと◡̈*
ダイエットというか、食べる量を減らす、食べるならローカロリーにするなどされてみては？？(o^^o)
葵ママ♡
私は、オリゴ糖とイージーファイバー飲んで便秘にならないよーに気をつけてます😄それでも7ヶ月になってから月2キロ増えましたが…
食欲おさまらないので、出す努力が一番かなと😓
退会ユーザー
夕飯をデトックススープに置き換える。食前にリンゴ酢を飲む(血糖値の上昇をおさえる効果がある)。で、出産まで６キロ増に抑えられました❗
ねこまま
私も太りすぎたので
夜は野菜メインの炭水化物
ほとんどとらないように
してます！！
安定期に入り私も急にふとりました(；´Д｀)
退会ユーザー
ダイエットはダメと言われたので…食べるものに気を付けました！
野菜たくさんのスープ食べてたら体重キープできました！ウォーキングもするのでご飯も少し食べました(*´∀｀)
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