妊娠・出産
妊娠17週目で安定期に入り、運動を再開したいと考えています。マタニティヨガがいいと思っているが、どれが良いか分からず悩んでいます。悪阻も少し落ち着き、少しずつ動きたいと思っています。オススメの運動を教えてください。
17週初ママです(*´∇｀*)👍
昨日の検査は問題なし！！
もとからずーっと水泳をしてます！！
妊娠がわかってから
いっていませんが、
安定期はいったらウォークだけでも
いきたいなぁとおもっております！！
みなさんはどんな運動してましたか？？
マタニティヨガがいいと
ぐぐりましたが色々ありすぎてどれが
いいのかまったく謎で。。。。。。。
最近やっとこ悪阻がおちつき
(まだ吐くことはありますが、)
少しずつ動かなきゃなぁといった感じでした！
これはいい！
あれは微妙！などオススメ教えてくださいヽ(°ω°)ノ♥
- HACHI(8歳)
コメント
tomy
25週初マタです♪
私は張がありあまり運動が出来ませんが、
お散歩は出来るだけしてます♪
後は助産師さんにお勧めされた
股関節を動かすストレッチしてますよ！(*^^*)
あまり、質問に答えられなくて
すみません…
yun♡mama
マタニティヨガ9ヶ月入るくらいまでやってました(*^^*)
リラックス出来るし、私が行ってたところはそこまで緩くないので運動してる感があって良かったです♡
緩すぎて運動してる感がないところもあるみたいなので体験で色々行った方が良いかもです😉
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HACHI
ありがとうございます❗
悪阻ぶりかえしでおろろろろろな生活に戻って寝たきりです。。。ヨガ、ぐぐってみます！- 12月22日
HACHI
ありがとうございます！
最近悪阻ぶりかえしで結果寝たまんまです笑
ストレッチはしなきゃですね(*´∇｀*)