朝方に一度目が覚めるとき、基礎体温を測る必要があるかどうかについて質問しています。皆さんはそのような場合、どうしていますか？
基礎体温についてです☆
私は毎朝5:55～6:00に起きて動き出すので、5:50に基礎体温計の目覚ましセットして測ってます。
ここ1ヶ月くらい、朝方寒くて4:30頃、ハッと目が覚めたりトイレで起きたりすることがあるのですが、トイレで起きる場合は基礎体温測ってから起きて→また寝て→本当に起きる時間にも測ってメモしてる感じで…基礎体温表は先の体温を記録してます。
皆さんに質問なのは、ハッと目覚めたり起き上がったりしない場合の目覚めは(まだ夢の世界にいるような感覚のとき)基礎体温どうしてますか？(>_<)
よく、一瞬でも目覚めたら身体の機能が動き出すから基礎体温測らないとなんて話も耳にするので念のため測ってましたが、皆さんはどうしてるのかなと思いまして…。
参考にさせて頂きたいので是非教えて下さい(^^)☆
- ちゅみ
d m c
こんにちは☆
私は、起き上がらなければ、大丈夫と言うのを、何処かで聞いて、トイレに起きるときは、計りますが、起き上がらないとき、まだ寝れるときは、にどねしておきるときにはかっています。
ただ、もうすぐ起きる時間で、まだごろごろする、というときは、ゴロゴロしてる間に体温が変わってしまいそうなので、目覚めてすぐに計るようにしています。
また、トイレに起きる場合でも、まだあと四時間寝れる、というときは、基礎体温の測定には、四時間の睡眠安静が必要なので、四時間寝てから、目覚めたときにすぐ計っています。
ご参考になれば、幸いです。
cocoa
おはようございます。
私もsolahanaさんと同じ意見です。
トイレで起きてあと30分しか布団に入れないときはもう先の記録で大丈夫ですよ。時間ぴったりに測らなくても起きたタイミングでオーケーだと先生も言ってました。
気楽な気持ちで続けましょう～。
ちゅみ
コメントありがとうございます(T_T)！
そうなんです！起き上がらなければだと思ってたら、覚醒したら…なんて話も耳にしてどっちなんだろーと思ってました(>_<)
トイレも睡眠も浅い方なので、1時に寝ても4時に起きたりしてしまい…4時間寝てれないときもあるので基礎体温測ることにシビアな気持ちを持ってしまいましたが、お二人の意見を参考にさせて頂き、気楽に妊活がんばります(*^^*)
本当にありがとうございました‼
グッドアンサーお二人に差し上げたいところですが…solahanaさんに先にコメント頂いてましたのでsolahanaさんにさせて頂きます✨
またよろしくお願いいたしますm(__)m
d m c
グッドアンサー、ありがとぅございます(o^－^o)始めていただいたので、お役に立てて、嬉しいです♪
面倒でないなら、覚醒したときにその都度はかっておくのは、良いことですね☆
ストレスにならない程度に、妊活頑張りましょうね♪
お互い、早く授かれます様に☆
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d m c
初めての間違いです(^^;
- 12月15日
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ちゅみ
はい！こちらこそ、ありがとうございます(*^▽^*)♪
- 12月15日
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