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その他の疑問

二の腕ってどうしたら細くなるんだろう…色んな二の腕ダイエット試して見…

二の腕ってどうしたら
細くなるんだろう…
色んな二の腕ダイエット試して見たけど
イマイチ効果分からず…

なにか皆さんやってみて
効果あったダイエット法ありますか？

コメント

るしあ

腕立て伏せ、ダンベルなどですかね？💦

ねこまる

手を肩幅ぐらいに狭めて腕立てか、
立った状態で手を真っ直ぐにしたままダンベルを直角に上げるワークアウトですかね💪

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