ちゅん☆
あたしもその時期すごく痛かったです(；ω；)
トコちゃんベルトを
つけないと歩けないくらい
でした！
あとは仰向けに寝っ転がって
膝と膝を力入れてくっつけて
左右にする運動をやってました♡
Webにいいと書いてあり！
でもなんだかんだて
産まれるまでは痛かったです😢
産まれたら忘れるよに
なくなります！
1番は骨盤ベルトで
痛みを和らげるって
ことですね(；ω；)
辛くてやですよね😢
でも産まれたらなくなるんで
自分のペースで乗り越えて
いってみてください(；ω；)♡
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asachi
股関節痛ひどくなると
なんかなにもかもするのが
嫌になっちゃって(;_;)わら
トコちゃんベルト中期の頃
腰痛がひどかった時に
してましたがそれ以来放置
してあるので復活させてみます！
左右にする運動も試してみます♡
アドバイスありがとうございます♡
ちゅん☆
トコちゃんベルト復活ですね！
あたしも痛すぎて病院に
相談したらトコちゃんベルト
つけなあ〜って言われました！
あと産んだあとも
あたしの場合はトコちゃんベルト
ないと腰が痛くて動けなかった
ですw
股関節のつぎは
産んだら腰がいたくて
やだあーってなりますが
トコちゃんベルトは大活躍
でした！
あときちんと骨盤も真っ直ぐに
なるんでつけてない人と
つけてる人の差もすごく
出るそうですよ♡
応援してます♡
ママ頑張ってください♪